30 de Junio, 2016
Las siestas laborales deberían ser un derecho fundamental; tomar una siesta en medio de tu jornada laboral te ayudará a rendir y tener una...
16 de Mayo, 2016
Los varones mayores de 60 años inciden en ronquidos un 34 y 44%, mientras que en las mujeres 28%, lo que se incrementa después de los 50...
16 de Mayo, 2016
La investigación arroja que las personas que fueron privadas del sueño tuvieron una actividad reducida en los genes que son responsables de...
28 de Abril, 2016
La OMS establece que un adulto debe dormir entre siete y ocho horas para mantener buena salud; un estudio de la Revista Sleep, concluyó que...
07 de Abril, 2016
Lizzy Myers viajó desde Estados Unidos hasta Roma; tiene una rara enfermedad genética
04 de Abril, 2016
El tercer consejo no lo tenemos en cuenta, podría cambiar sus noches y las tuyas.
28 de Enero, 2016
Cualquier cosa antes de privarse de las horas de sueño que necesita su cerebro. ¿Hemos dicho "cualquier cosa"? Bueno… casi...
13 de Enero, 2016
Una influyente técnica de respiración creada por el doctor Andrew Weil llamada "4-7-8" es un truco el cual ralentiza el ritmo...
04 de Diciembre, 2015
Duermes mucho, pero no descansas nada ¿te suena? Entonces esto te interesa… Conoce más sobre este trastorno y descubre si eres uno de los...
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