Aunque la situación para el deporte se ha puesto complicada por motivos salubres, la actividad física no tiene que detenerse, al contrario, es el momento de combatir al sedentarismo dentro de esta cuarentena por COVID-19 tal como lo están haciendo muchos atletas locales.

Tal es el caso de los alumnos de la Academia Toño Cepeda, quienes desde sus hogares han mantenido sus rutinas diarias para seguir alimentando su condición física y estar listos para volver a las acciones.

Por otro lado, se están ofreciendo nuevas modalidades de ‘gimnasio en línea’ por parte de deportistas como el peleador y entrenador de MMA Eduardo ‘Teddy’ Bustillos y la campeona nacional de jiu jitsu brasileño, Lilian Borja.

Bustillos, quien es propietario del gimnasio Saltillo Fight Club, ha ofrecido a sus estudiantes la opción de recibir rutinas diarias para continuar con sus entrenamientos desde casa, pero al mismo tiempo ofrece a quienes deseen unirse a esta iniciativa, planes de entrenamiento personalizados conforme a las herramientas que cada quien posea. Esto por el costo de 250 pesos con acceso a rutinas diarias por 4 semanas.

Lilian Borja, por su parte, está ofreciendo entrenamiento en vivo enfocado en acondicionamiento físico, el cual tendrá una duración de 45 minutos y se llevará a cabo diariamente en punto de las 9:00 horas. La dinámica es de contacto directo con los organizadores para recibir una liga de descarga para la aplicación necesaria donde podrás ver el workout en vivo y sin costo.

Mientras siguen creciendo las opciones, VANGUARDIA reúne para ti algunas buenas, sencillas y efectivas actividades para realizar en casa que te ayudarán a mantener o, ¿por qué no?, iniciar tu preparación física para cuando todo esto termine.