Hola, tengo 15 años y desde pequeña le tengo fobia a las cucarachas. Sé que todos les tenemos miedo, pero el mío ya es una fobia exagerada. Cada vez que aparece una me pongo en el lugar más alto posible, eso me tranquiliza un poco o si no corro, pero cuando sé que se me puede acercar aún siento miedo, escalofríos, tiemblo, empiezo a llorar y gritar y, si es grande me da pesadillas.

Pero lo peor es que no tienen que estar allí para que me den miedo, todos los días, todo el día siento escalofríos y un miedo irracional pensando que aparecerá una cucaracha, tengo alucinaciones con ellas pensando que están ahí (esto me ha dado problemas en mi vida social) y empiezo a gritar, me pasa muy a menudo.

Una sola imagen de una cucaracha puede arruinar mis sueños convirtiéndolos en pesadillas. Y ni se imaginan cuando veo una cucaracha voladora...

Todo empezó cuando una cucaracha empezó a correr en mi cuerpo (gracias a dios me ayudaron y la mataron) pero la sensación fue horrenda, yo siempre fui amante de la limpieza. Cómo puedo dejar de tenerles esta fobia sin necesidad de acudir a un psicólogo.

Miedosa

Estimada miedosa,

la entomofobia o miedo a los insectos, es real y se puede presentar tanto si ves uno como si lo imaginas. Definitivamente, por lo que me cuentas, tu la padeces.

No creo que sea posible que superes este temor excesivo que tienes solo con fuerza de voluntad, creo que lo principal aquí es que te sientes a hablar abiertamente y con tranquilidad con tus padres para primero exigir que no se burlen de ti, que tu familia debe ser un punto de apoyo, no alguien a quien no desees acudir.

Después cuéntales lo que vives, diles que necesitas ayuda. Creo que será lo mejor para todos.