Desde que empezó la pandemia, con el confinamiento necesario, mi hijo de 10 años dejó de hacer ejercicio al aire libre, todo el tiempo está en casa. Al principio era por precaución, por extremar los cuidados, sin embargo ahora, cuando yo salgo a dar algunas vueltas al parque cercano a nuestra casa y lo invito a que venga conmigo, él prefiere quedarse con su papá en casa. El tiempo que está frente a una pantalla aumentó considerablemente y me preocupa. ¿Tiene algún consejo para mí?

Mamá con hijo sedentario

Estimada Mamá con hijo sedentario:

Tienes razón, el confinamiento disminuyó del juego al aire libre y también generó que los niños pasen más tiempo en videojuegos y videollamadas -los que son un poco más mayores que el tuyo-. Esto, tal como lo describes, es preocupante. Te recomiendo que insistas a tu hijo para que salga y cuando menos disfrute un poco al aire libre, no le resulta tan atractivo, porque no va con amigos o primos, para jugar, pero le hará bien. Caminen juntos, platiquen y si tienen mascota, aprovechen estos paseos para llevarla a pasear. Les servirá a todos y será un rato de desconexión de tantas horas de pantalla. Dile a tu hijo que es un rato para ustedes, para relajarse. Una vez convencido, las cosas serán más sencillas.

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