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Deprimida (Apartado 500)
Hola, por favor ayuda, no sé qué me pasa, no sé quién soy necesito ayuda.
Vivo en un mundo horrible mis padres son muy tóxicos y así mi familia en general. Nunca tuve tíos, abuelos, nada.... Nunca tuve nada en mi vida, siempre crecí sola. Mi madre nunca me dio cariño, ni comprensión… nada y mi padre es muy tóxico. La situación con mi hermana es parecida. Estoy sola en el mundo.
Tuve una pareja que me engañó durante seis años y se fue. Yo lo amaba y lo quiero mucho pero ya se olvidó de mí, yo también le hice mucho daño.
Estoy muy sola ni quiero a nadie ni nadie me quiere. Siento que mis emociones son tan fuertes que pueden conmigo. Tengo mucha ansiedad todo el día, muy fuerte. Hay días que no puedo ni dormir. Siento mucho dolor dentro de mí y mucho vacío. Estoy en tratamiento psicológico, intento con todas mis fuerzas estar bien pero no lo logro. Tengo miedo de mí misma, me surgen ideas de suicidio muy fuertes y tengo que escapar de mi misma.
Deprimida
Estimada Deprimida,
Necesitas dedicarte tiempo a ti, a conocerte y a amarte, para luego tener una óptica que te facilite ver la vida de otra manera. Debes darte cuenta de que eres un ser humano valioso. Y aunque hayas cometido errores, mereces ser amada y valorada, pero debes empezar por ti misma.
Prepara un espacio en el que te sientas a gusto, tu cuarto, por ejemplo, y siéntate en silencio, respira hondo y en esa atmósfera háblate. Hasta que sanes tu amor contigo misma, no podrás salir adelante. Lo principal aquí es que tú reconoces que tienes un problema y estás buscando ayuda. Si ves que sola no puedes, no temas buscar ayuda, recuerda que somos seres sociales y siempre necesitamos unos de otros.