Acabo de cumplir treinta años y me siento horriblemente mal. Soy consciente de que tengo gente que me quiere, pero me siento vacía, siento que no valgo nada, que mi vida no tiene sentido, que soy un fracaso, me siento avergonzada de mí misma por ser como soy, por no lograr cambiar ni aun habiendo pasado años de terapia con una psicóloga. No es tanto la cifra lo que me da miedo, es que me doy cuenta de que sigo siendo la misma persona insegura de la que jamás me sentiré orgullosa porque doy pena. Estoy harta de vivir así, de preocuparme por gente a la que no le importo, de dar el 100 por ciento de mi y no recibir ni un triste 20 por ciento de la gente, de comerme la cabeza por cosas que no lo merecen y aun asi no puedo hacer nada porque es parte de mi forma de ser. De verdad, siento que soy algo roto que nunca se va a poder arreglar y muchas veces pienso que mi existencia no tiene sentido. Me siento impotente y la ansiedad me ahoga.

Deprimida

Estimada Deprimida:

Debes empezar por evitar ser tan dura contigo misma. Tu peor enemigo es ese pensamiento equivocado. Por supuesto que vales mucho y eso no depende de si consigues o no más cosas en la vida. Y le importas a más gente de la que crees. Incluso a mí o a otros lectores que ni siquiera te conocemos, pues imagínate a quienes sí te conocen. Te recomiendo un blog sobre el tema, por favor, léelo.

https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/

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