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Cansada de la Tecnología (Apartado 500)
Hola, quiero comentar que durante esta cuarentena nuestra vida se ha vuelto virtual. Teletrabajamos, los hijos tienen sus clases por Zoom, hacemos videollamadas para ver amigos y familiares. Para descansar vemos una serie o película, es decir todo el tiempo o casi todo el tiempo usamos pantallas y eso cansa mucho. Estoy cansada de la tecnología y no puedo renunciar a ella. ¿Tiene alguna recomendación para mí?
Cansada de la Tecnología
Estimada Cansada de la Tecnología:
Te recomiendo, para hacerte la situación más llevadera, establecer horarios de conexión y desconexión en función de tus necesidades profesionales y personales. Fija bloques de actividad y ocio analógicos. No recurras al celular o a las redes sociales como “analgésico” contra el aburrimiento o el estrés.
Siempre que tu trabajo u obligaciones te lo permitan, pon tu celular en silencio y decide tú cuándo respondes las llamadas o los mensajes. Ojalá que esto te ayude.